广州供卵靠谱吗

马铃薯

由于其营养丰富，土豆也被称为“生长在土壤中的苹果”。它们富含无机盐，无机盐中钾的含量很高。钾不仅能帮助身体排出因盐分过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分。为了有效利用土豆中的钾，土豆蒸、烤、煮的时候最好不要削皮。

黄瓜皮

黄瓜皮中含有的异佛尔嗪有很好的利尿作用。因此，黄瓜可以带皮生吃。如果附在瓜蔓上，可以一起晒干，放在水里煮着喝，利尿作用会更强。但是胃寒的人不适合吃太多生黄瓜。

大麦

不仅利尿，还可以美容，可以让你的皮肤充满光泽。

芹菜

能调节生理循环，是月经不调人群不可多得的健康食品。

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参考资料