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今天就和大家一起来认识一下子宫吧。

子宫是什么样子的？

1.子宫位于盆腔中央，前面是膀胱，后面是直肠，下端与阴道相连。它是一个中空的器官，形状像一个倒置的梨，大如鸭蛋。

2.子宫可分为三部分：底部、身体和颈部。子宫壁从外到内由浆膜、肌层和粘膜(即子宫内膜)组成。

3.正常成年非孕妇子宫处于前屈位，其固定装置主要是盆膈和阴道支撑及韧带牵引固定。

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四对固定韧带分别是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带和骶尾韧带。

4.子宫的大小与年龄和生育能力有关。未出生的长约187.5px，宽125px，厚75px，深150px。

5.子宫上方有两个“子宫角”，通向输卵管；狭窄的下端是“峡部”，长约25px。它在怀孕期间逐渐扩张，并在分娩时形成子宫下段。

6.子宫体与子宫颈的比例随年龄而变化。婴儿期是1:2，青春期是1:1，生育期是2:1。

子宫壁是有弹性的，怀孕后会随着胎儿的成长而增长，分娩后子宫会逐渐缩小恢复到原来的大小。

7.在青春期到更年期期间，正常女性如果没有怀孕，子宫内膜会在卵巢激素的作用下发生周期性的变化和剥离，从而产生月经。

呵护子宫。做这个

保养子宫时注意保暖；

合理调整饮食，不偏食、不挑食；

要适当限制脂肪的摄入，增加蛋白质的摄入；

注意保持阴部清洁卫生，每天用温开水冲洗1 ~ 2次；

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月子期间，勤换卫生巾；

做好避孕措施，性生活不要太频繁。

小贴士：这些食物对子宫有好处：

红糖

红糖又称红糖、红糖，具有暖胃健脾、疏肝化瘀、活血润肠、养颜美容的功效。最适合虚寒子宫痛经的女性。月经期的女性可以喝，产妇也可以喝，加快子宫收缩，身体恢复，恶露排出，乳汁分泌。

含铁和维生素C多的食物

猪肉、柠檬水、动物肝脏、橙子、血豆腐、菠菜等。能使身体补充铁质，产生血液。注意荤素搭配。

避免辛辣、刺激性和生冷的食物。

如辣椒、辣椒、酒、蟹、田螺、姜等。这类食物会刺激性器官，使其充血，使月经紊乱，还会增加月经量。

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多吃大豆和豆制品，补充蛋白质。

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如豆浆、米粥、豆腐、鸡蛋等。可以做豆浆米粥：豆浆适量，大米适量煮成粥，再加入适量的糖空腹食用，可以调理虚弱的子宫。

多吃鸡肉，鸡汤，鸡蛋。

吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，月经前七天，还有参芪母鸡汤，红糖煮鸡蛋，艾叶等。