五个月后宝宝的消化能力有了一定的基础，但辅食仍要遵循从少量到大量，每次添加一种，逐步增加的原则。下面介绍几种辅食供大家选择：

1、鱼汤

食材：鲜鱼20克，12斤： 鲜鱼20克，水12杯，姜1片，葱1段。

做法：鱼块入锅，加水、姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏斗过滤。

2、鸡汤

食材：鸡肉20克，鸡汤12杯： 鸡肉20克，水12杯，姜1片。

做法：1： 将鸡肉剁碎，放入锅中，加水、姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

3、鱼泥

食材：鲜鱼块 20 克，葱、姜、盐各适量： 鲜鱼块 20 克、蒜 1 片、姜 1 片、葱 1 段。

做法：将鱼块摆入盘中，撒上葱段、姜片、蒜片，盐均匀涂在鱼块上；大火蒸熟后放入蒸锅中蒸 8-10 分钟；用勺子碾成细泥，挑出鱼刺。

4、牛奶米粉

食材：米粉 2 勺、糯米 12 克： 米粉 2 勺、配方奶 12 杯

做法：将米粉慢慢加入奶粉中： 将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至米粉变稠，再加入奶粉，搅拌均匀即可。

5、蛋黄奶

材料：1 个熟蛋黄，14 杯配方奶： 熟蛋黄 1 个、牛奶 14 杯、婴儿蜂蜜 12 勺

做法： 将蛋黄捣碎放入小锅中，加入牛奶拌匀，边煮边搅拌加热，煮沸后改小火煮2分钟，晾凉后加入蜂蜜拌匀即可。

6、蛋黄酸奶

配料：熟蛋黄 1 个，清汤 6 杯： 熟蛋黄 1 个、肉汤 6 勺、米粉 1 勺、酸奶 2 勺

做法：将蛋黄捣碎；将蛋黄、米粉和肉汤放入小锅中用文火边煮边搅拌；呈稀糊状时倒入小碗中晾凉；最后倒入酸奶搅拌均匀即可。