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孕妇可以喝凉水么

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很多人都认为怀孕是非常幸福的事情，因为是孕妇有很多事情都不用自己做，而且还要吃一些好吃的食物，吃好睡好是孕妇要做的工作，其实有的女性朋友怀孕是很痛苦的事情，因为有各种不同 ……

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最近十分流行养生这个词语，青少年中年人都在提倡多喝热水，对身体好。那么喝热水这件事，对身体较弱的孕妇也是十分重要的。女性在怀孕期间确实有诸多禁忌。在饮食上尤其需要注意。现在小编就来和大家讨论一下孕妇可以喝凉水么？

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简单来说，孕妇是可以喝凉水的。但这个凉水也有一些不同。具体指的是凉白开或者矿泉水或者纯净水。也就是无菌的水。切记不可以喝未进行处理的凉水比如水龙头里的水。此外，凉水孕妇可以喝，但是冰水，冷水孕妇是不能喝的。女性在怀孕期间，身体的各个抵抗能力下降。怀孕后饮食生冷的食物，容易引起腹痛喝腹泻的症状。怀孕期间受激素的影响，胃排空减慢，消化功能降低，怀孕期间喝冰水，容易引起胃部不适，有可能会引起胃肠炎，对宝宝发育是不利的。

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我们都知道孕期，孕妇的食欲时好时坏，食欲好的时候还要注意控制体重，以免生产时太费力或者担心肥胖引起妊娠高，所以，孕期的饮食要格外注意，既要营养美味还不能脂肪过多，那么银耳绿豆 ……

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凉水孕妇可以喝，但尽量还是喝热水的比较好。但是对孕妇来说，咖啡是非常不适合的。咖啡属于一种刺激性的饮料，孕妇喝刺激性饮料会刺激到宝宝，对自己的身体也是不利的。同时这类的刺激性饮料还有茶酒等。在妊娠期间，孕妇在饮食上要注意多样化，关键不偏食，注意引言的均衡，饮食注意多样化。最好多吃高蛋白食物多吃蔬菜水果。这样才能让宝宝健康成长。

此外，孕妇的饮食习惯也是很重要的。孕妇要养成一个健康规律的生活习惯是非常重要的。在妊娠期间，孕妇非常容易感觉到饥饿，但也要控制自己的食量，以免宝宝的超重，会对以后的分娩造成影响哦。关于孕妇能喝凉水么的问题小编就先说到这里。祝大家身体健康。

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